簡単!1人分・電子レンジレシピ—ムダなく、手早く、いつものおかず (単行本) 村上 祥子 (著)

内容（「MARC」データベースより）
鍋もいらない、湯も沸かさないで、一汁二菜をつくる! 電子レンジでおいしく1人分料理をつくるコツを紹介。火もレンジも使わないスピードレシピつき。食材をムダにしないための冷凍・解凍術も掲載する。